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Same but have had a bit to eat and drink over the weekend. I was showing 2 pound less on Friday morning. 2047 cals average daily intake last week.
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1551 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 62,16g | Glu: 210,87g.
Petit Déjeuner: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Butchers Choice Chicken Sausages, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Dîner: Sainsbury's Tiger Bread, Morrisons Chicken Curry Soup, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread. Snacks/Autre: Werther's Original Sugar Free, Tesco Cheese Curls, Tesco Ginger Nut Biscuits, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. plus...
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3010 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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