Journal de kirschpm, 11 nov. 19

Merci la salle de gym ! 😅
48,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1020 kcal Gras: 39,95g | Prot: 36,23g | Glu: 127,04g.   Petit Déjeuner: Beurre (Salé), Chavroux Fromage de Chèvre, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Auchan Boisson Noisette, Nestlé Farinha Láctea, Kellogg's Muesli Country Store, Graines de Chia Séchées, Alpro Yaourt Soja Pêche, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Déjeuner: Casino Calisson, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Guaraná Antártica, Tomates Cerises, Banana Zero Da Colônia, Carrefour Lardons Fumés, Jardin Bio Sauce Tomate Arrabiata , Courges d'Hiver Spaghetti. Dîner: Léa Nature Soupe Minceur aux Choux et Plantes, Jus de Citron. Snacks/Autre: Pasta D’Anchois, Chavroux Fromage de Chèvre, Oreo Mini Oreo, Tassimo Cappuccino, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. plus...
1358 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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