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ура минус450гр.Калории повышаю по 50в неделю.
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88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2003 kcal
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Gras: 79,68g | Prot: 98,72g | Glu: 226,94g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Холодец, Чеснок, Хлеб Дарницкий, Индейка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dîner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кефир 1%. Snacks/Autre: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Сырники. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Randonnée - 1 heure, Dormir - 22 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Благодарю вас за поддержку ребята .
11 nov. 19 par le membre: galochka1960
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Historique de poids de galochka1960
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