Journal de Yafreaka, 11 nov. 19

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Not messing around! 5lb drop in 4 days :) I can do this...

90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 17,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:

1076 kcal

Gras: 74,06g | Prot: 71,80g | Glu: 20,27g. Petit Déjeuner: Coffee, N' Joy Non-Dairy Creamer, Bacon. Déjeuner: Daisy Sour Cream, Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Beef. Snacks/Autre: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Beef Stick - Original Flavor, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Broccoli, Cauliflower, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. plus...

Perdant 4,0 kg par Semaine