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11 nov. 19
Journal de AnnEnis28, 11 nov. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
47,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
1,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 novembre 2019:
843 kcal
Gras: 39,52g | Prot: 73,73g | Glu: 33,14g.
Petit Déjeuner:
Шоколад, Хачапури ПП.
Déjeuner:
Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
plus...
985 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 56 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 20 heures et 44 minutes.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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