Journal de Draglist, 05 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 48,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
2328 kcal Gras: 104,68g | Prot: 169,54g | Glu: 80,79g.   Petit Déjeuner: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Déjeuner: Coffee, Bread Pudding, Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Chicken or Turkey Salad, Harris Teeter Tuna Salad, Beef Stew Meat, Chicken Breast, Chicken Thigh, Lamb, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. Dîner: Water, Whiskey, Red Table Wine. Snacks/Autre: Lucerne Pepper Jack Cheese, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Crepini Egg Thins with Cauliflower , 365 Creamy Almond Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. plus...
3394 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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