Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
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108,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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7 kcal
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Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 1,42g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Боржоми Вода Минеральная. plus...
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5067 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 38 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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