Journal de lillia75, 12 nov. 19

pesée à 8h29
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1462 kcal Gras: 57,06g | Prot: 95,01g | Glu: 141,27g.   Petit Déjeuner: Fruistar Litchis au Sirop, Ananas, Paquito Confiture Allégée Framboise, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Café, Bridelight Beurre 15%, Pain Complet. Déjeuner: U Ananas, Fruistar Litchis au Sirop, Huile d'Olive, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Gingembre Confit, Auchan Panés de Colin d'alaska, Brochette de Poulet, Auchan Brocolis en Fleurettes, Carrefour Tomates Cerises Italie, SFPA Ravioli aux Crevettes, Auchan Colin d'Alaska, Champignons de Paris (Sautés). Dîner: Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Poulet, Haricots Verts, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. plus...
2025 kcal Exercice: Zumba - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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