Journal de kirschpm, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
48 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1258 kcal Gras: 31,34g | Prot: 58,82g | Glu: 187,91g.   Petit Déjeuner: Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Déjeuner: Champignon Noir Déshydraté, Citron, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Carrefour Filet de Poulet, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Tomates, Graines de Sésame Entières Séchées, Salade Verte, Oignons Rouges. Dîner: Clémentines, Prunes, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Beurre (Salé), Baguette, Marie Blachère Pain Oriental, Chavroux Fromage de Chèvre. Snacks/Autre: Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Banana Zero Da Colônia, Tassimo Cappuccino. plus...
2682 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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