|
voilà je viens faire part de mon avancée ca fait 1 moi que j'ai repris les choses en mains donc diète et sport. j'ai perdus 1kg sur la balance mais j'ai aussi pris 1,7kg de muscles donc en gros j'ai perdus 2,7kg de graisse. mon age métabolique est de 28ans alors qu'il y a 1 moi il était à 37ans. j'en ai 32 lol. je suis bien content presque plus de graisse viscérale en moins de douleurs au dos. donc avec une bonne prise en main de du courage on peux le faire ^^
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|