Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 83,97g | Prot: 168,44g | Glu: 118,55g.
Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Творог Мягкий 4%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Autre: Лента Сыр Пармезан, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%. plus...
|
|
2206 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Sauna - 15 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|