Journal de lillia75, 13 nov. 19

Pesée à 9h50.
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1245 kcal Gras: 39,50g | Prot: 62,29g | Glu: 161,02g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Nougat Chinois, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Café, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Framboises. Déjeuner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Haricots Verts, Boulettes de Bœuf, Panzani Spaghetti . Dîner: Clémentines, Kaki, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergines Cuites, Delpierre Bar. plus...
2151 kcal Exercice: Zumba - 53 minutes, Google Fit - 23 heures et 7 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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