Journal de kirschpm, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
48,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
1332 kcal Gras: 55,61g | Prot: 50,25g | Glu: 157,20g.   Petit Déjeuner: Marie Blachère Pain Oriental, Papaye, Auchan Boisson Noisette, Chavroux Fromage de Chèvre, Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Nestlé Farinha Láctea, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Graines de Chia Séchées, Beurre (Salé). Déjeuner: Avocat, Mangues, Saumon, Tomates, Persil, Céleri, Carrefour Lentilles Cuites. Dîner: Pierre Schmidt Saucisse à Tartiner, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Goyave. Snacks/Autre: Danone Danacol à Boire Pêche -Abricot, Prunes, Tassimo Latte Macchiato, Carrefour Mini Beignet Chocolat. plus...
1877 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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