Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3265 kcal
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Gras: 117,81g | Prot: 231,15g | Glu: 213,72g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dîner: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Tini Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Изюм, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Мясная Лавка Чипсы из Свинины. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое. plus...
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2022 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de LudaShe
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