Journal de annmarie1987, 15 nov. 19

back to where I was
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1582 kcal Gras: 51,49g | Prot: 65,00g | Glu: 211,19g.   Petit Déjeuner: Heinz Spaghetti Hoops, Cheese, Kingsmill 50/50 Bread Thick. Déjeuner: Dirty Rice. Dîner: Bisto Gravy Granules, Onions , Cabbage , Carrots , Mashed Potato, Richmond Irish Recipe Sausage. Snacks/Autre: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Kit Kat Kit Kat, Kingsmill 50/50 Bread Thick, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Tesco Skimmed Milk. plus...
3673 kcal Exercice: Regarder TV - 7 heures, Salle de Sport - 45 minutes, Bain - 1 heure, cooking - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 35 minutes, Conduire - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

22 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Well done ... great work 👍 
15 nov. 19 par le membre: gary20
You are doing great Annmarie keep going🤩 
15 nov. 19 par le membre: Chestnut63
👏🏼👏🏼👏🏼 good drop 👏🏼👏🏼👏🏼 
15 nov. 19 par le membre: osama samaraii
Well done 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
15 nov. 19 par le membre: bubblegum14
fantastic! 
15 nov. 19 par le membre: Inches2018

     
 

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Historique de poids de annmarie1987


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