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15 ноября
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1562 kcal
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Gras: 84,44g | Prot: 76,79g | Glu: 123,63g.
Petit Déjeuner: Ашан Десерт Кокосовый, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вятская Дымка Творог 7%, Сыр Камамбер. Déjeuner: Лосось на Пару, Ризотто с Грибами. Dîner: Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Autre: Джемы и Варенья, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Грецкие Орехи. plus...
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1878 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Squats - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Jouer de la Musique - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 1 heure, Repos - 9 heures et 21 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Mom Stifler's
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