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Jale64
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17 nov. 19
Journal de Jale64, 17 nov. 19
Profil de Jale64
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,1 kg
.
Reste à parcourir:
15,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 novembre 2019:
1724 kcal
Gras: 74,81g | Prot: 63,14g | Glu: 194,41g.
Petit Déjeuner:
Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Déjeuner:
Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli.
Dîner:
Şehriye Çorbası.
Snacks/Autre:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı.
plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Yine mi yaaaa offff
17 nov. 19 par le membre:
Jale64
Jale ödem yapan şeyler yiyorsun sanırım.. Yanı karbonhidrat 😊 hiçbişey senden önemli değil
17 nov. 19 par le membre:
kayarhyn061
73 kiloya kadar düşmüşsün sen yine düşersin bence
17 nov. 19 par le membre:
kayarhyn061
Bu defa motivasyonumu kaybetmeyeceğim
17 nov. 19 par le membre:
Jale64
Hedefim Haziran sonuna kadar 64 olmak
17 nov. 19 par le membre:
Jale64
Yaparsin yaa onemli olan saglik inanki
18 nov. 19 par le membre:
kayarhyn061
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