Journal de Bandrai, 17 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019

56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:

1063 kcal

Gras: 33,06g | Prot: 23,63g | Glu: 62,61g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Pita Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Fresh Pork Sausage. Snacks/Autre: FitVine Sauvignon Blanc. plus...

2273 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Great job! It's never easy but you at your goal😁

17 nov. 19 par le membre: UglyAl

Nice drop!!!

17 nov. 19 par le membre: John10251


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