Journal de みふか, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
904 kcal Gras: 30,20g | Prot: 59,90g | Glu: 101,30g.   Petit Déjeuner: ナチュラルローソン 大麦ぱん バター入りマーガリンサンド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Déjeuner: ローソン 梅しそ香る塩麹チキン, イオン 玄米おにぎり(塩さば), セブン-イレブン 鶏団子鍋. plus...
1693 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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