Journal de xannochka, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
2003 kcal Gras: 166,95g | Prot: 98,49g | Glu: 38,94g.   Petit Déjeuner: Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Bombbar Кокосовая Паста, Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками. Dîner: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Дайкон, Ноги Свиные. plus...
505 kcal Exercice: Etudier - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Google Fit - 19 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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