Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2013
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55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2282 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 136,29g | Glu: 320,61g.
Petit Déjeuner: Miel, Lait Demi-Écrémé, Avoines, Oranges, Huile de foie de morue. Déjeuner: Biscuits Gerblé, Confiture, Fromage blanc 0%, Tagliatelles Lustucru, Poulet. Dîner: Confiture, Fromage frais Malo, Beurre, Oignons, Dinde Fleury, Jambon, Sirop. Snacks/Autre: Ma pause fruit, Beurre, Cornichons, Jambon, Pain de mie complet. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Daniel2294
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