Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2756 kcal
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Gras: 94,58g | Prot: 127,15g | Glu: 325,93g.
Petit Déjeuner: 사과, 귤, CJ 안심크랩, 김치, 조미김, 계란북어국, 현미밥. Déjeuner: 과일 칵테일 또는 혼합, 커피빈 (Coffee Bean) 초콜릿 무스 케익, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Dîner: 샐러드, 파인애플, 감, 제스프리 그린키위, 된장국, 밥, 명태, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Autre: 물. plus...
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1835 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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