Journal de Donblast, 19 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:
1030 kcal Gras: 24,51g | Prot: 52,02g | Glu: 155,44g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Pomme, Mandarine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Déjeuner: Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Pizza Maison, Viande de Dinde. plus...
1838 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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