Journal de cchman, 19 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019

92 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2019:

977 kcal

Gras: 32,91g | Prot: 51,51g | Glu: 114,82g. Petit Déjeuner: Président Camembert, Lidl Demi Baguette Précuite. Dîner: Paella aux Fruits de Mer, Riz Basmati (Cuit). plus...

1352 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures, Google Fit - 17 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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