|
Nice day of fasting and water movement got me down to 227.8. Climbing back down…
|
103,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,1 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 161,22g | Glu: 43,57g.
Petit Déjeuner: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: Fresh'n Easy Garden Salad, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Meat Loaf. Snacks/Autre: Wegmans Sparkling Water - Lime, Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
|
|
2858 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 9 minutes, Fitbit - 23 heures et 51 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Nice Bill...hope you see some great results before yearend too!!
20 nov. 19 par le membre: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|