|
20 ноября
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 70,09g | Prot: 65,65g | Glu: 154,89g.
Petit Déjeuner: Молокія Молоко 1,6%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Déjeuner: Лосось на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Dîner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Subway Саб с Тунцом. Snacks/Autre: Фрукты в Шоколаде, Subway Кукис, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мистраль Тростниковый Сахар, Петровский Хлеб с Грецким Орехом. plus...
|
|
2028 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Squats - 3 minutes, Jouer de la Musique - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 1 heure, Repos - 8 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|