Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1965 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 110,02g | Glu: 198,51g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 김, 계란후라이, 밤, 김치, 귤, CJ 안심크랩, 현미밥. Déjeuner: 김치, 된장국, 공기밥, 달걀, 새우 튀김. Dîner: 볶음밥, 마늘, 파채, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Autre: 물. plus...
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1934 kcal
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Exercice:
Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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