Journal de xannochka, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1825 kcal Gras: 138,88g | Prot: 83,87g | Glu: 52,13g.   Petit Déjeuner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Паста из Сырого Кунжута, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Индолина Поджарка из Мяса Индеек, Дайкон, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dîner: Соленые Крекеры, Рот Фронт Халва в Шоколаде. plus...
473 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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