Journal de maylordofarmoren, 21 nov. 19

plutôt contente de voir les résultats même s'il reste encore beaucoup de chemin 😊 ! pas pu faire de sport aujourd'hui car blessure à l'oeil du coup le médecin m'a dit de me reposer 😅
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1339 kcal Gras: 59,63g | Prot: 45,32g | Glu: 158,63g.   Petit Déjeuner: Yaourt à la Grecque, Confiture Extra Cerises Griottes, Muesli (Fruits Secs et Noix). Déjeuner: McDonald's Yaourt à Boire, McDonald's McWrap Fromage Pané, Evian Eau Minérale Naturelle. Dîner: Parmesan (Râpé), Super U Hamburger Cheddar, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Carrefour Pains Spéciaux Maxi Burger. plus...
2664 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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