Journal de lillia75, 22 nov. 19

8h30
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
937 kcal Gras: 22,63g | Prot: 52,13g | Glu: 133,21g.   Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Framboises, Andros Confiture Allégée Framboises, Bridelight Beurre 15%, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Pain Blanc. Dîner: Grenade, Huile d'Olive, Sauce Teriyaki, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Ratatouille Maison, Semoule Cuite, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Autre: Clémentines. plus...
1599 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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