Journal de Clembnnl, 22 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 56,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
1245 kcal Gras: 21,56g | Prot: 45,62g | Glu: 223,54g.   Petit Déjeuner: Mandarine. Déjeuner: Pruneau Sec, Banane, Pomme, Mandarine. Dîner: Pomme, Carrefour Pizza Cuite au Feu de Bois Chèvre Miel, Turini Pizza Poulet . plus...
1590 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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