Journal de LesyaGeorgieva, 23 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:
2123 kcal Gras: 73,43g | Prot: 179,03g | Glu: 190,25g.   Petit Déjeuner: Шампиньоны в Сметане, Тыквенный торт с яблоками, Vereya 0,1 Vereya Yogurt, OLIMPUS Кислое Молоко с Каймак, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Déjeuner: Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Семечки, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . plus...
2326 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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