Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3141 kcal
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Gras: 175,39g | Prot: 126,97g | Glu: 275,80g.
Petit Déjeuner: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Pimentão Vermelho, Queijo Camembert, Ovo Frito, Bacon. Déjeuner: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Tio João Arroz com Brócolis , Netuno Filé de Tilápia . Dîner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Bacon, Legumes Refogados, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Autre: Catupiry Requeijão Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Café. plus...
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2822 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Randonnée - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de FJMPontes
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