Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2597 kcal
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Gras: 104,84g | Prot: 149,38g | Glu: 273,27g.
Petit Déjeuner: Яичница, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Хлеб Черный. Déjeuner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Сарделька, Макароны Отварные. Dîner: Домик в деревне Творог 5,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Autre: Коммунарка Батончик Шоколадный, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Апельсин, Красное Яблоко, Пряники. plus...
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2686 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Ski (de Fond) - 10 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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