Les derniers kilos sont les plus difficiles je suis dans le même cas ... le rééquilibrage alimentaire ne suffit plus... le petit coup de pouce sportif est nécessaire moi je dois m’y mettre !
25 nov. 19 par le membre: sosoyasli
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Je fais déjà du sport entre 2h et 4h de badminton par semaine et parfois +
25 nov. 19 par le membre: meloudu91
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25 nov. 19 par le membre: marcelo do brazil
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Je suis une femme de 30 ans
25 nov. 19 par le membre: meloudu91
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ton calendrier est en dent de scie. Essaye d’apporter un peu plus de proteines, et d’avoir une moyenne de glucide identique un certain temps
25 nov. 19 par le membre: marcelo do brazil
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bon courage à toi et surtout ne lâche rien tu as une très belle perte de poids.
25 nov. 19 par le membre: crissty59190
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Merci beaucoup je vais essayer merci.
Aujourd'hui j ai craqué sur 8 chocolats j arrete la...
25 nov. 19 par le membre: meloudu91
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Oui mais des pyrénéens !!! C’est pas du chocolat mais une tuerie 😉
25 nov. 19 par le membre: marcelo do brazil
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En même temps, du coup, tu connais l'explication (ou une partie de l'explication...) à toi de voir ce que tu mets en place, ou comment intégrer ces craquages dans ta VQR
25 nov. 19 par le membre: Minouche86
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C est clair c est tellement bon 🤤🤤🤤
25 nov. 19 par le membre: meloudu91
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25 nov. 19 par le membre: Off-222
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Bonjour je n arrive pas a utiliser les calories brûlées sommeil.... On demande duree je mets mets ils ajoutent aussi les 24h quelqu'un peut il m aider merci
25 nov. 19 par le membre: nany58
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Aucune idée nani je ne m’en sers pas du tout
25 nov. 19 par le membre: marcelo do brazil
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Nany, si tu ne remplis pas ton journal d’activité, l’appli va, par défaut, considérer qu’en dehors du sommeil, tu es en repos, afin d’avoir un total de 24h.
25 nov. 19 par le membre: Off-222
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Merci beaucoup d accord je n avais pas compris
25 nov. 19 par le membre: nany58
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Augmente ton metabolisme musculation ..sport.
25 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
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Ouahou 28 kg perdus. C’est génial. Tu peux être très très fière de toi. Bravo bravo. Je ne suis pas une grande pro mais si tu essaies de réduire tes calories le soir, sachant qu’on ne les consomme quasiment pas, ça ne marche pas ?
25 nov. 19 par le membre: carosery
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forvever..je t'ai deja dit 100 FOIS..
on dit CALORIQUE et non CALORIFIQUE)
25 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
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25 nov. 19 par le membre: foreverbest
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Bravo pour ton parcours ! Ta perte est impressionnante ! Félicitations 😉
25 nov. 19 par le membre: ♡_I Believe in Me_♡
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