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Chest, shoulders, triceps
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1632 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 93,43g | Glu: 217,85g.
Petit Déjeuner: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Turkey Sausage Patty, Lender's Plain Bagels. Déjeuner: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese. Dîner: Casey's Cheese Pizza. Snacks/Autre: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). plus...
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2655 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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