Journal de Jale64, 27 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2019
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2019:
1509 kcal Gras: 57,06g | Prot: 65,01g | Glu: 189,85g.   Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ananas, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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