Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2019
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3160 kcal
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Gras: 201,24g | Prot: 149,13g | Glu: 182,67g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate . Déjeuner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Linguiça Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pasta de Amendoim, Wickbold Bisnaguinha, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Autre: Bolo de Leite Ninho, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Probiótica MCT Powder, Café. plus...
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2860 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Randonnée - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de FJMPontes
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