Journal de Jale64, 28 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2019
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2019:
1978 kcal Gras: 93,57g | Prot: 105,54g | Glu: 175,47g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tam Yağlı Süt. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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