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Olga Capanji
Journal
28 nov. 19
Journal de Olga Capanji, 28 nov. 19
Profil de Olga Capanji
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2019
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 novembre 2019:
1940 kcal
Gras: 63,20g | Prot: 106,69g | Glu: 236,20g.
Petit Déjeuner:
Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом.
Déjeuner:
Поджарка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной.
Dîner:
Ашан Пирожок с Творогом, Пирожок с Печенью.
Snacks/Autre:
Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Рот Фронт Батончики.
plus...
1930 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
48 supporteurs
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Commentaires
Оля, классно👍Это ты к окончанию очередного этапа марафона сливаешься😆
28 nov. 19 par le membre:
IrGo1
Спасибо, Ирочка😚😚
28 nov. 19 par le membre:
Olga Capanji
Умничка Олюшка!🌹👏
28 nov. 19 par le membre:
Наталья2308
класссссссс!
28 nov. 19 par le membre:
_Стройная
Ура! Здорово!
28 nov. 19 par le membre:
Thunderstorm11
Девочки, спасибо огромное 😚😚😚💃
28 nov. 19 par le membre:
Olga Capanji
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Historique de poids de Olga Capanji
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