|
вот если бы я так часто не просыпалась по ночам, а соответственно чего-нибудь да ела (вроде граната например), думаю вес бы уходил намноооого быстрее, да и мне днём было бы комфортнее. но пожрать ночью это святое, да и не засну я, голодная-то. как я раньше жила на одних огурцах, ума не приложу. молодость видимо выручала.
|
47,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 59,47g | Prot: 132,31g | Glu: 168,49g.
Petit Déjeuner: овсяное печенье диетическое, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: НЕВА Зефир Лянеж, Арахис, Мидии, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Midori Ширатаки, Яшкино Крокант, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ашан Гранат, протеиновые блинчики, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". plus...
|
|
1700 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|