Journal de Crispatcha, 29 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2019
92 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:
2109 kcal Gras: 49,59g | Prot: 111,11g | Glu: 312,11g.   Petit Déjeuner: Banane, Valflora Crème à Café, Café, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, le Prince Confiture Fraise,Rhubarbe Bio, Pain aux Céréales, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. Déjeuner: sauce aigre douce, Pain aux Céréales,  Tofu Bio aux légumes , Nouilles de soja, Algue, California Roll, Quinoa (Cuit), Épinard en branche , Café au Lait. Dîner: Graines de Chia Séchées, Banane, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Croissant, Pommes Rouges Delicieuses, Milfina Magerquark. Snacks/Autre: Café au Lait, Café au Lait, Blévita Thymian-Meersalz. plus...
4219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





Historique de poids de Crispatcha


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