Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2019
|
107,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2611 kcal
|
Gras: 101,66g | Prot: 84,11g | Glu: 366,41g.
Petit Déjeuner: Боржоми Вода Минеральная, Свежевыжатый Яблочный Сок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Organic Life Облепиховое Масло. Déjeuner: Fine Food Блинчики с Мясом, Roshen Рачки, Капуста, Микоян Колбаса Рубленая, ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ. Dîner: Хурма, Мясницкий Ряд Шинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картошка Печеная, Колбаса, Чумак Соус ARRABBIATA, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Roshen Рачки. plus...
|
|
4231 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 2 heures, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|