Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 78,91g | Glu: 315,41g.
Petit Déjeuner: 사과, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Skivet Gudbrand, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Déjeuner: 멸치볶음, 호박나물, 야채샐러드, 낙지젓갈, 미역줄기볶음, 김치, 미역국, 생선, 공기밥, 사과. Dîner: Skivet Gudbrand, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 밤, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Autre: 귤, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤. plus...
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1972 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 12 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 43 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
30 nov. 19 par le membre: seona93
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감사합니다. 😊
근데 롤케익 먹으니 오늘은 또 살짝 올라갔네요. ㅎㅎ
30 nov. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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