Journal de Cb1006, 29 nov. 19

PM weigh in & 5 hrs sleep.
120,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:
3235 kcal Gras: 173,82g | Prot: 246,73g | Glu: 187,74g.   Petit Déjeuner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Déjeuner: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cauliflower Shepherds Pie. Dîner: Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream, Chicken Wing (Skin Eaten), Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Old Chicago Ranch Dressing, Hy-Vee Blue Cheese Crumbles, Cauliflower. Snacks/Autre: Performance Inspired Protein Cookie Peanut Butter, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
3066 kcal Exercice: garmin - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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