Journal de Crispatcha, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1267 kcal Gras: 50,19g | Prot: 56,56g | Glu: 154,55g.   Petit Déjeuner: Croissant, Valflora Crème à Café, Café, Banane, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Pain aux Céréales, le Beurre Bio Beurre Demi-Sel des Consommateurs, Lactel Lait de Chèvre , Café. Dîner: Oeuf Dur, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Babybel Mini Babybel, Sirop d'Erable, Banane, Milfina Skyr Nature . plus...
4275 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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