Journal de lillia75, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1702 kcal Gras: 53,54g | Prot: 46,50g | Glu: 249,89g.   Petit Déjeuner: Pema Pain Noir de Seigle Complet, Andros Confiture Allégée Framboises, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Bridelight Beurre 15%. Déjeuner: Nutella Nutella, Muffin Ordinaire, Lidl Petit Pain aux Céréales , Jambon de Dinde. Dîner: Raisins Secs, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Ail et Oignon , Escalope de Poulet, Biscuits Sablés, Old El Paso Tortilla Chips, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Panzani Cheveux d'ange, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Autre: Lidl Pur Jus d'ananas, Haribo Nounours, Gâteau Blanc (sans Glaçage), Pommes (sans Peau), Café Expresso. plus...
1482 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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