Journal de didi88., 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1638 kcal Gras: 68,31g | Prot: 74,66g | Glu: 167,98g.   Petit Déjeuner: Jean Hervé Sirop d'agave, St Môret Ligne & Plaisir, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant au Chocolat, Café, Joker Le Pur Jus, Danone Skyr Nature. Déjeuner: Yoplait Perle de Lait Éclats de Chocolat Parfum Vanille, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Thon dans l'Eau (en Conserve), Panzani Pâtes Cuites. Dîner: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Choux Blanc, Yoplait Perle de Lait sur Lit d'abricot au Miel, Ducros Curry Poudre, Bridélice Crème Fraîche 15%, Le Gaulois Filets de Poulet, Bonduelle Petits Pois & Carottes Extra-Fins à l'étuvée. Snacks/Autre: Café Régulier, McDonald's Donut Nature . plus...
1678 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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