Journal de Chamaya, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1202 kcal Gras: 26,36g | Prot: 39,41g | Glu: 197,37g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Demi-Écrémé, Bjorg Pain Complet de Seigle. Déjeuner: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Auchan Yaourt Fruits 0%, DIETBON Penne aux Aubergines et Légumes du Sud. Dîner: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, LU Biscuit sans Gluten, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, DIETBON Petite Boule de Pain Bio, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive. Snacks/Autre: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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