Journal de Crispatcha, 01 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2019:
2298 kcal Gras: 75,68g | Prot: 90,49g | Glu: 312,08g.   Petit Déjeuner: le Prince Confiture Fraise,Rhubarbe Bio, Milfina Skyr Nature , Croissant, Valflora Crème à Café, Café, Lactel Lait de Chèvre , Café. Déjeuner: Riz Basmati, Ragusa Noir 60%, Ragusa Noir 60%, Tomates. Dîner: Milfina Magerquark. Snacks/Autre: McVitie's Digestive, Lactel Lait de Chèvre , Café. plus...
4040 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine





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